¡Hola lectores de la noche y de los buenos hábitos! ¿Cómo están? El día de hoy les vengo a traer la reseña de Mini hábitos del autor Stephen Guise, de editorial sirio.
Mini hábitos es un libro que pretende mostrar las incongruencias de la mayoría de los libros de crecimiento personal. En donde lo único que hacen es alimentar la culpa y la frustración de quien intenta usar de guía estos libros.
Teniendo como temas principales los siguientes:
• Primera parte introducción a los mini hábitos.
• Segunda parte como funciona tu cerebro.
• Tercera parte motivación contra fuerza de voluntad.
• Cuarta parte la estrategia de los mini hábitos
• Quinta parte la diferencia de los mini hábitos
• Sexta parte los mini hábitos: ocho pasos pequeños hacia el gran cambio.
• Séptima parte ocho reglas de los mini hábitos.
Opinión personal:
4 estrellas.
Un libro muy interesante desde las primeras páginas, por medio de estudios nos presenta una solución para crear hábitos, basándose en su experiencia. La clave está en la creación de Mini hábitos, que sean lo demasiado fáciles como para negarte a hacerlos o que generes alguna resistencia fuerte.
“Nunca pienses que un paso es demasiado pequeño”
Es un libro bastante corto y fácil de leer, sin embargo, si tu interés es leerlo, te recomiendo que a partir del capítulo 4 “estrategias de los mini hábitos” comiences a tomarlo con calma para que las estrategias que plantea el autor te puedan servir. De igual forma creo que la plataforma que ofrece el autor te puede ayudar bastante con el seguimiento y búsqueda de nuevos hábitos
Lo recomiendo si estas buscando una herramienta para crear hábitos, si anteriormente has intentado algunos métodos tradicionales y que al inicio te funcionan, pero más adelante terminas dejándolos de hacer.
Yo ya comencé en la creación de mini hábitos ¿y tú?
Muchas gracias a Nirvana libros por enviarme este ejemplar
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